Depositphotos
Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде выяснили, что обучение новым навыкам в среде, похожей на ту, в которой находятся студенты университетов, может привести к долгосрочным когнитивным улучшениям у пожилых людей. Исследование опубликовано в журнале Aging & Mental Health.
Чтобы выяснить, дает ли изучение новых навыков как краткосрочные, так и долгосрочные когнитивные преимущества, ученые провели два исследования. В обоих экспериментах участники находились в возрасте от 66 до 69 лет и не имели нарушений зрения или когнитивных функций.
Шесть участников первого исследования изучали испанский язык, работу на iPad или рисование в течение 15 недель. Во втором исследовании 27 участников выбрали три разных хобби и посещали занятия в течение 12 недель. Им предложили испанский язык, фотографию, работу с iPad, рисование или сочинение музыки. В обоих исследованиях пожилые люди тратили как минимум шесть часов в неделю на занятия.
Проанализировав данные, исследователи обнаружили, что когнитивные показатели участников через три, шесть и 12 месяцев после завершения занятий были выше, чем до учебных занятий — иногда более чем в три раза.
Авторы исследования отмечают, что занятия включали в себя обучение новым навыкам, мотивационные лекции и социальную поддержку сверстников. И эта среда, возможно, способствовала краткосрочным и долгосрочным успехам участников.
Источник: gazeta.ru